4. April - Konfliktüberwindung:

In unserem Heilungsprozess geht es um mehr, als nur etwas hinter uns zu lassen. Manchmal sind wir dazu aufgefordert, auszuharren und mit den Dingen umgehen zu lernen. Es geht darum, intakte Beziehungen aufzubauen und zu bewahren.

Probleme und Konflikte sind Bestandteile des Lebens und unserer Beziehungen - zu Freunden, Familie, Geliebten und Berufskollegen. Problemlösung und Konfliktüberwindung sind Techniken, die wir uns aneignen und mit der Zeit verbessern können.

Die Weigerung, sich auf Beziehungsprobleme einzulassen und sie zu lösen, führt zu unverarbeiteten Wutgefühlen, in die Opferrolle, zum Abbruch von Beziehungen und zu Machtspielen, die das Problem verstärken und Zeit und Energie unnötig beanspruchen.

Die Weigerung, uns einem Problem zu stellen und es zu lösen, führt dazu, dass wir genau diesem Problem wieder begegnen.

Manche zwischenmenschliche Probleme können nicht in gegenseitig zufrieden stellender Form aufgearbeitet werden. Wenn das Problem mit unseren Grenzen zu tun hat, fehlt oft jeglicher Verhandlungsspielraum. In diesem Fall müssen wir genau wissen, was wir wollen und brauchen, um unsere Grundsätze formulieren zu können.

Andere zwischenmenschliche Probleme können behandelt, aufgearbeitet und zufrieden stellend überwunden werden. Oft ergeben sich für uns erst dann praktikable Alternativen, wenn wir zu der Auffassung gelangen, Probleme in Beziehungen überhaupt aufzuarbeiten, anstatt vor ihnen davonzulaufen.

Um Konflikte zu überwinden, müssen wir bereit sein, das Problem zu erkennen, uns von Schuld und Scham zu lösen und uns auf mögliche kreative Lösungen einzulassen. Um Beziehungsprobleme erfolgreich zu überwinden und wirklich zu lösen, müssen wir eine genaue Vorstellung unserer Prinzipien und Grenzen haben, um uns nicht mit Themen aufzuhalten, die nicht zu besprechen sind.

Wir müssen uns Klarheit verschaffen, was beide Beteiligten wirklich wollen und brauchen, und verschiedene Möglichkeiten in Erwägung ziehen, um das herauszufinden. Wir können lernen, flexibel zu sein, ohne gleich nachzugeben. In guten zwischenmenschlichen Beziehungen müssen zwei Menschen lernen, sich gemeinsam durch ihre Probleme und Konflikte zu arbeiten, damit eine für beide Seiten richtige Lösung gefunden werden kann.

Heute öffne ich mich, um Beziehungskonflikte zu besprechen. Ich will nach Ausgleich suchen, ohne zu nachgiebig oder zu fordernd zu sein. Ich bemühe mich um eine angemessene und flexible Haltung, wenn ich dabei bin, meine Probleme zu lösen.