14. April - Perfektionismus:

Genesung von Co-Abhängigkeit ist ein individueller Prozess, in dem notwendigerweise Fehler passieren, Probleme überstanden und schwierige Fragen gestellt werden müssen.

Wenn wir von uns erwarten, perfekt zu sein, verzögern wir diesen Prozess; wir bekommen Schuldgefühle und werden unsicher. Perfektion von anderen zu erwarten ist gleichermaßen destruktiv; dadurch fühlen andere sich beschämt und in ihrem inneren Wachstum beeinträchtigt.

Zum Menschsein gehört die Verletzlichkeit, und das ist gut so. Wir können diesen Gedanken akzeptieren und festhalten. Von anderen Perfektion zu erwarten, versetzt uns in den Co-Abhängigkeitszustand moralischer Überheblichkeit. Wenn wir von uns selbst Perfektion erwarten, werden wir übertrieben streng zu uns selbst und fühlen uns dennoch minderwertig.

Wir können uns von beiden Vorstellungen lösen.

Nun sollten wir aber nicht ins andere Extrem verfallen und alles tolerieren, was man uns hinwirft. Wir sollten ein angemessenes, verantwortungsvolles Verhalten von uns erwarten. Doch die meisten von uns dürfen getrost etwas lockerer sein. Wenn wir uns damit abfinden, dass andere nicht perfekt sind, stellen wir unter Umständen sogar fest, dass sie weit besser sind, als wir dachten. Wenn wir uns damit abfinden, dass wir nicht perfekt sind, entdecken wir wunderbare Talente in uns, die uns bisher verborgen waren.

Heute will ich eine tolerante, bejahende und liebevolle Einstellung gegenüber anderen - so wie sie sind - und gegenüber mir selbst - so wie ich bin - in die Tat umsetzen. Ich werde mich darum bemühen, dass ich von anderen und mir selbst weder zu viel noch zu wenig erwarte und eine gesunde Mitte zwischen beiden Extremen finde.